Le Qi Gong Traditionnel
Un art millénaire venu de la Chine antique
Le Qi Gong (prononcer Tchi Kong) signifie «maîtrise des souffles», c'est-à-dire des énergies qui nous animent. Cette gestuelle douce se fait au rythme de la respiration, en pleine conscience, et dans la détente.
Le Qi Gong se vit en harmonie avec la nature dont les influences se font toujours sentir en soi.
Le Qi Gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Il est aussi la base des arts martiaux.
De multiples bienfaits pour tous les âges
Les bénéfices du Qi Gong sont rapidement ressentis avec une pratique régulière. Il permet d’assouplir les articulations, de renforcer les structures du corps, de développer le sens de l’équilibre et de prendre sa santé en mains. Il améliore la capacité respiratoire, les facultés de concentration. Les émotions et le stress sont mieux gérés. Chez l’adulte comme chez l’enfant, il favorise l’imagination, la créativité, l’effort intellectuel et la mémorisation.
Les finalités du Qi Gong
Le but de cette gestuelle traditionnelle, développée il y a 5000 ans par la Chine ancienne et les Taoïstes, est de préserver et d’améliorer la santé.
Entre Ciel et Terre, l’être humain reçoit l’énergie de la terre et du cosmos. Cette énergie anime tous les êtres vivants. Elle prend des formes qui varient selon les saisons. D’où l’importance de se relier à la nature et d’être en harmonie avec elle, pour entretenir vitalité et longévité.
Le Qi Gong est une voie subtile pour réaliser l’harmonie entre corps et esprit, et préserver ainsi la qualité de notre vie.
Les lieux, les horaires
Troyes :
Complexe sportif Marcel Artelesa
(anciennement ASPTT),
23 rue Burgard
Lundi : 16h30 à 17h30
Parc des Moulins, en extérieur toute l'année
Vendredi de 11h à 12h
Pont-Sainte-Marie :
Gymnase du COSEC; 4 rue Henri Barbusse
Mardi de 17h30 à 18h30
Mardi de 18h45 à 19h45 : cours de Dayan Qi Gong
Saint Parres aux Tertres :
Espace Pascale Paradis
Rue Jules Ferry